Ăn bao nhiêu muối mỗi ngày là đủ?

Thảo luận trong 'Blackberry' bắt đầu bởi wankadanhungntc, 9/4/18.

  1. Tỉnh/Thành:

    Tp Hồ Chí Minh
  2. Tình trạng:

    Mới 100%
  3. Giá bán:

    1 VNĐ
  4. Điện thoại:

    0915421874
  5. Địa chỉ:

    THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH (Bản đồ)
  6. Thông tin:

    9/4/18, 1 Trả lời, 36 Đọc
  1. wankadanhungntc

    wankadanhungntc Member

    Tham gia:
    28/3/18
    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $423,337.58
    WHO khuyến cáo bạn dùng 5 gr muối ăn/người/ngày sẽ tốt hơn cho sức khỏe, vậy 5 gr muối ăn tương đương 2 thìa sữa chua muối/người/ngày.

    xem thêm an cung ngưu hoàn

    Tuy nhiên người Việt có truyền thống dùng nước mắm, xì dầu để chấm (thậm chí dùng để nêm nếm, tẩm ướp thực phẩm).

    Thành phần cần giảm (vì ảnh hưởng sức khỏe) trong muối ăn là natri. Thành phần này có cả trong các gia vị để nêm nếm, chấm.

    Nếu chấm nước mắm, xì dầu, tẩm ướp thực phẩm, thì cần giảm lượng muối xuống 1/2, tức chỉ khoảng 1 thìa sữa chua muối/người/ngày.

    xem thêm an cung ngưu hoàng hoàn rùa vàng

    Khi quy đổi 5gr muối, Viện Dinh dưỡng quốc gia hướng dẫn 5 gr muối tương đương 35 gr xì dầu (7 thìa cà phê); tương đương 8gr bột canh (hơn 1,5 thìa cà phê), 11 gr hạt nêm (hơn 2 thìa cà phê hạt nêm) và 26 gr nước mắm (tương đương hơn 5 thìa canh nước mắm).

    More the latest threads same category:

  2. bdsvietnam24h

    bdsvietnam24h New Member

    Tham gia:
    7/12/17
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $6,901,523.22
    Không chỉ là nhà cao cửa rộng, cuộc sống tại vinhomes star city còn đáng mong ước hơn thế.
    Ở vinhomes star city, từng nhu cầu dù nhỏ nhất của cư dân đều được đáp ứng đầy đủ:
    • Tổ hợp thể thao để thỏa sức luyện tập.
    • Đường dạo ven hồ cho khoảng không gian thư giãn.
    • Nhà hàng thủy tạ phục vụ những bữa tiệc thịnh soạn.
    • Phố thương mại sầm uất để mặc sức mua sắm…
    Ngoài ra, trường liên cấp Vinschool và phòng khám Vinmec cũng nằm sẵn trong khu đô thị đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng cao cho nhu cầu học tập của con em cư dân và nhu cầu chăm sóc sức khỏe của cả gia đình.
    Tự hào tận hưởng cuộc sống tiện nghi, đẳng cấp đúng chuẩn Vinhomes ngay tại Thanh Hóa!
    Vinhomes thanh hoá - BIỂU TƯỢNG TỰ HÀO - KẾT NỐI TINH HOA


    Sống tại vinhomes star city thanh hoá, con bạn có được những điều kiện lý tưởng để phát triển toàn diện.

    Môi trường trong lành với nhiều cây xanh, mặt nước, được giữ gìn vệ sinh bởi dịch vụ quản lý chuyên nghiệp, bảo đảm sức khỏe cho bé. Nhờ hệ thống an ninh đa lớp, bạn sẽ luôn yên tâm khi con tự do vui đùa ở sân chơi trẻ em, công viên nội khu.

    Đặc biệt, ngay trong khuôn viên dự án, các con có thể theo học tại trường phổ thông liên cấp Vinschool, thỏa mãn niềm mong mỏi của bạn về một môi trường giáo dục với chất lượng tiêu chuẩn quốc tế.

    vinhomes star city – Nơi ươm mầm nên những tinh hoa!

Chia sẻ trang này